働く女性は、幾つもの仕事を抱えています。仕事＋妻、母、嫁と、盛り沢山ですよね。特に、子どもが小さい時は、いろんな事が大変です。 私もそうでした。だからその悩みを持つ彼女達の気持ちが痛いほどわかります。 その様々な役目を完…Read More »

雲海の中から頭を出した富士山がbeautiful ！ 不思議と、富士山が見える辺りになると、機内での仕事の手が止まって顔を上げてしまいます。 空港までのリムジンバスは、途中で乗車した私が最後の乗客となり満員(# 試練)以…Read More »

ストレスとは 私達の身体は、常に何らかの刺激に晒されていますが、それらの刺激に反応する事によって身体の恒常性(ホメオスタシス)を保っています。 しかし、刺激が有害なもので、生体が反応する範囲を超えるとホメオスタシスが部分…Read More »

日常生活でストレスがかかると、私達の心と身体はあらゆるセンサーで感知し、それを正常な状態に戻そうとします。 なかでも血圧は一番わかり易く反応します。 健康な人にストレスを負荷した実験で血圧を測ってみると、少し値が高くなる…Read More »

米国の医師｢ジョン・A・シンドラー｣(1903～1957)の著書 『「こころ」と「身体」の法則－伝説的名医シンドラーが遺した知恵』 があります。 この本の中で｢身体の病気の50%は心に起因(心因性のものである)する｣と結…Read More »