◇ 身体が健康な状態とは？ 身体の健康は、医療の面から考えると病気があるか無いかの状態で判断されます。病気にかかっておらず正常な状態は、「健康な身体」とされます。 でも、それが本当にその人の健康の状態を表しているのでしょ…Read More »

身体と心と脳、それぞれが影響し合う事により、より健康になり健康を維持することが出来るという事をしっかりと理解して、健康増進の為の知識を深めていきましょう！ ○ 脳から心へ 脳のホルモンバランスが整ってるいると、気持ちにも…Read More »

健康とは 「心身ともに健やか」であること 健康…と言っても、具体的なイメージや目標とするところが、人それぞれ違うのではないでしょうか。 身体の健康は、バイタル(意識・体温・血圧・脈拍・呼吸)BMI、体脂肪率、筋肉率などあ…Read More »

人生デザインアカデミー協会、人生デザイン構築学校認定講師を先日卒業する事が出来ました！ 月に2回・1年間東京に通って、バリューディタミネーション(価値観発掘ワーク)のモニターへの実践、開講準備の打合せなどハードなスケジュ…Read More »

昨日から、東京出張に来ています。 最近、ずっとハードスケジュールに追われています。睡眠時間も相変わらず短いのですが、不思議と目覚めもスッキリしていて、毎朝の恒例のマニフェスト・フォミュラーで、1日をスタートします！ 出張…Read More »