身体と心と脳、それぞれが影響し合う事により、より健康になり健康を維持することが出来るという事をしっかりと理解して、健康増進の為の知識を深めていきましょう！ ○ 脳から心へ 脳のホルモンバランスが整ってるいると、気持ちにも…Read More »

健康とは 「心身ともに健やか」であること 健康…と言っても、具体的なイメージや目標とするところが、人それぞれ違うのではないでしょうか。 身体の健康は、バイタル(意識・体温・血圧・脈拍・呼吸)BMI、体脂肪率、筋肉率などあ…Read More »